Kim jestem, kiedy nikt niczego ode mnie nie chce? W tej kategorii poruszam tematy samooceny, wewnętrznego krytyka, potrzeb i poczucia własnej wartości — spokojnie i bez ocen.
Asertywność to umiejętność, która pozwala na skuteczne wyrażanie własnych potrzeb i uczuć. Nie jest to tylko zdolność do mówienia „nie”, ale przede wszystkim szacunek do siebie i innych. Osoby asertywne potrafią bronić swoich praw, nie naruszając przy tym granic innych…
Narcyzm to zjawisko, które dotyka niewielką część populacji. Szacuje się, że około 1% osób spełnia kryteria narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD). Zgodnie z DSM-5, to zaburzenie jest odrębną diagnozą, która wymaga profesjonalnej oceny. W artykule przyjrzymy się, jak rozpoznać cechy osobowości…
Perfekcjonizm to zjawisko, które może być zarówno motywujące, jak i destrukcyjne. W wielu przypadkach, dążenie do doskonałości staje się źródłem napięcia, lęku i frustracji. Osoby, które stawiają sobie wysokie wymagania, często nie zdają sobie sprawy, że ich ambicje mogą ograniczać…
Wysoka wrażliwość to temat, który zyskuje na znaczeniu w dzisiejszym społeczeństwie. Badania prowadzone przez Elaine Aron od lat 90. XX wieku pokazują, że osoby wysoko wrażliwe stanowią około 15-20% populacji. To zjawisko nie jest zaburzeniem psychicznym, a raczej cechą osobowości,…
Syndrom oszusta to zjawisko, które dotyka wielu osób, niezależnie od ich osiągnięć. Osoby doświadczające tego syndromu często przypisują swoje sukcesy przypadkowi lub szczęściu, ignorując zewnętrzne dowody swoich kompetencji. Zaskakujące jest to, że według badań, aż 70% społeczeństwa zmaga się z…
Osobowość borderline to złożone zaburzenie, które dotyka około 1-2% populacji. W przeciwieństwie do chwiejnej emocjonalnie osobowości, osoby z tym zaburzeniem często doświadczają intensywnych emocji, które znacznie utrudniają im codzienne funkcjonowanie. W 1980 roku wprowadzono pierwszą klasyfikację tego stanu w amerykańskim…
Zaburzenie osobowości borderline to temat, który często budzi wiele pytań i wątpliwości. Sylwia Niewiadomska, specjalistka z centrum Psychoterapia Pillow w Szczecinie, podkreśla, że to nie wyrok, lecz stan, który można skutecznie leczyć. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy życie z…
Niska samoocena to nie tylko chwilowy stan, ale trwały sposób patrzenia na samego siebie. Często prowadzi to do zniekształconego obrazu siebie, w którym dominują krytyczne myśli. Warto zrozumieć, że samoocena jest dynamicznym procesem, który można zmieniać. To otwiera drogę do…
Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to temat, który wzbudza wiele emocji i pytań. Wiele osób zastanawia się, czy ich intensywne uczucia są jedynie chwilowym stanem, czy mogą wskazywać na głębsze problemy. Badania pokazują, że BPD wpływa na postrzeganie siebie oraz…
